Acetiumilla irti tupakasta kerralla

Milla Petrasen nikotiiniton elämä alkoi 15 vuoden tupakoinnin jälkeen

”Olin polttanut 15 vuotta ja yrittänyt monesti lopettaa siinä onnistumatta. Nyt en enää polta, sillä onnistuin Acetiumin avulla vähentämään tupakointia ja lopettamaan sitten kokonaan. Tuntui etten vain enää tarvinnut tupakkaa.”

Nikotiinivalmisteista Milla Petrasella ei ole hyviä kokemuksia niiden kitkerän sivumaun takia, nikotiini maistuu niissä hänestä liian vahvasti.

”Alussa oli haaste muistaa ottaa Acetium-tabletti, mutta totuin sen käyttöön muutamassa päivässä. Acetiumin käytöstä tuli automaattinen tapa, kun aski oli aina taskussa. Poltin aiemmin vaihtelevasti, noin 10-15 tupakkaa päivässä”, Milla sanoo.

Tupakka jäi pikkuhiljaa pois

Milla käytti tuotetta noin kaksi kuukautta ja onnistui jättämään tupakan kokonaan pois.

”Ensin jätin pois ruoan jälkeisen tupakan. Aamuisin meni myös paljon vähemmän tupakkaa. Vähensin tupakointia joka viikko. Joskus oli hankalia tilanteita, mutta kun asenne on kohdillaan, lopetus onnistuu.”

Nykyisin Milla ottaa joskus pastillin tai purkkaa tupakan tilalle. Maku- ja hajuaisti ovat parantuneet, eikä hän hengästy enää helposti esimerkiksi pyöräillessä. Ennen ”happi loppui” nopeasti.

Millan lähiympäristö suhtautui hyvin tupakoinnin lopetukseen, mies siirtyi sähkötupakkaan, mutta ei enää sauhuttele.

”Yhden kerran olin aiemmin puoli vuotta polttamatta, mutta siitä on jo 10 vuotta. Lopettaminen oli nyt helpompaa kuin ennen. Asetin itselleni sääntöjä tupakoinnin suhteen ja se auttoi lopettamista. Ainahan on olemassa riski repsahtaa uudestaan, mutta muistutan vaikeina hetkinä itseäni siitä, että olen jo näin pitkällä nikotiinittomalla tiellä”, Milla kuvailee.

Lisäksi hän välttää tilanteita, joissa muut polttavat, on parempi pysyä kauempana tupakoitsijoista. Tupakka haisee nyt pahalle, se suorastaan ärsyttää nykyisin Millaa.

Kirjoittaja: Riitta Rautakoura

Tukea tupakoinnin lopetukseen: https://stumppi.fi/

https://suomenash.fi/blogi/

https://www.hel.fi/helsinki/fi/sosiaali-ja-terveyspalvelut/terveyspalvelut/muita-terveyspalveluja/tupakkaklinikka/