Sähkötupakan haitat ovat samat kuin tupakassa - ei sen parempi kuin muutkaan nikotiinituotteet
6 / 2022
Millaiset ovat sähkötupakan haitat? Onko se turvallisempi vaihtoehto kuin tavallinen savuke? Entä onko sähkötupakasta haittaa sivullisille?
Monen mielikuvissa sähkötupakka voi kuulostaa turvallisemmalta kuin perinteinen savuke, mutta totuus on kaikkea muuta.
Lue eteenpäin ja tiedät, miksi sähkötupakka ei ole sopiva tapa korvata savukkeita, ja miten voit aloittaa sähkötupakasta vieroittautumisen. Puramme myös yleisimmät myytit, joita sähkötupakkaan liitetään.
Sähkötupakka koostuu haitallisesta kemikaalicocktailista
Sähkötupakan suosio on viime vuosina ollut kovassa nosteessa etenkin nuorten keskuudessa, jossa se on koettu houkuttelevammaksi kuin poltettava tupakka. Sähkötupakka eroaa perinteisestä savukkeesta siten, että sen toiminta perustuu kemikaaleihin ja sähkö- tai akkukäyttöiseen tekniikkaan. Sähkötupakasta käytetään myös nimeä e-savuke.
Kun sähkötupakkaa käytetään, säiliössä oleva neste höyrystyy ja kulkeutuu keuhkoihin. Neste sisältää joko glyserolia tai propyleeniglykolia sekä nikotiinia ja mahdollisesti myös makuaineita.
Makuaineiden myyntiä ja markkinointia on rajoitettu ja kielletty viime aikoina rankalla kädellä, sillä makunesteet houkuttelevat etenkin nuoria käyttäjiä sähkötupakan pariin. Lisäksi sähkötupakan markkinointia on hillitty laeilla, eikä sähkötupakkaa saa myydä esimerkiksi netin kautta.
Sähkötupakkahöyryn pienhiukkaset kulkeutuvat nopeasti keuhkoihin ja elimistöön.
Sähkötupakan haitat henkäistään suoraan keuhkoihin, kuten tupakassakin. Höyryn pienhiukkaset kulkeutuvat tehokkaasti keuhkoihin, ja mitä pienempiä ne ovat, sitä syvemmälle ne pääsevät pureutumaan.
Nanokokoiset hiukkaset ovat erityisen haitallisia, koska ne voivat kulkeutua solujen sisään. Kuulostaa kuin tieteiselokuvalta, mutta todellisuus on fiktiota karumpaa!
Sähkötupakka ei ole poltettavaa savuketta parempi vaihtoehto keuhkoille. Koska keuhkoihin kulkeutuu jatkuvasti pienhiukkasia ja vahvoja myrkkyjä kuten nikotiinia, keuhkojen normaali toiminta heikkenee. Sähkötupakointi altistaa myös verenkierto- ja hengityselinten sairauksille, samalla tavalla kuin perinteinen tupakointi.
Sähkötupakointi ei ole haitallista vain sinulle itsellesi, vaan myös sillä on passiivisen tupakoinnin haittoja. Osa pienhiukkasista palautuu uloshengityksessä ympäristöön, jolloin ne ovat haitallisia kaikille niille, jotka altistuvat höyrylle.
Passiivinen tupakointi on yksi sähkötupakan haitoista.
Sähkötupakan nikotiinineste on yhtä koukuttavaa kuin perinteisen tupakan nikotiini
Sähkötupakalle on markkinoitu trendikkäämpää mainetta kuin poltettavalle savukkeelle, mutta katsaus nestesäiliöön paljastaa karun totuuden.
Sähkötupakan haitallisin ainesosa on hermomyrkky nikotiini, joka muodostaa vahvan riippuvuuden elimistöön. Sähkösavukkeiden nesteet sisältävät lukuisia muitakin haitallisia ainesosia, kuten raskasmetalleja, arseenia, kromia, lyijyä ja nikkeliä.
On myös sitkeä harhaluulo, että sähkötupakan nikotiinimäärät olisivat alhaisia tai vähemmän vaarallisia kuin muissa savukkeissa. Voit saada jopa enemmän nikotiinia sähkötupakasta yhdellä tupakointikerralla verrattuna poltettavaan savukkeeseen. Tämä johtuu siitä, että sähkösavuketta imetään pidempään, jolloin annoksen suuruus myös kasvaa. On havaittu, että sähkösavukkeista saadaan säännöllisesti samanlaisia nikotiinimääriä kuin poltettavista savukkeista.
Nikotiini on aina nikotiinia, olipa se sähkötupakan nesteessä, perinteisessä savukkeessa tai nikotiinipurkassa.
Sähkösavukkeen nikotiini on mutkikas asia myös siksi, että nesteiden nikotiinipitoisuus vaihtelee saman valmistajan tuotteissa. Näin ollen et voi aina tietää, kuinka paljon nikotiinia todellisuudessa saat elimistöösi. Koska sähkösavukkeita valmistetaan pitkien toimitusketjujen takana paljon mm. Kiinassa, aineiden pitoisuudet ja sisällöt eivät ole läheskään aina selvillä.
Myöskään nikotiinittomien sähkösavukkeiden polttamista ei kannata ottaa tavaksi, sillä nekin sisältävät lukuisia terveydelle haitallisia ainesosia.
Sähkötupakan nikotiini
- Muodostaa yhtä voimakkaan riippuvuuden kuin perinteisen tupakan nikotiini.
- Ylläpitää riippuvuutta – ei toimi vieroitusvalmisteena!
- Nikotiinia sisältävien nesteiden pitoisuudet vaihtelevat, ja nikotiinimäärä voi olla jopa suurempi kuin perinteistä savuketta polttaessa.
Sähkötupakan pitkäaikaishaitat ovat vielä pimennossa – ethän ota turhaa riskiä?
Yksi sähkötupakan suurimmista haitoista on se, että niiden pitkäaikaisen käytön haittoja ei vielä tunneta kattavasti. Koska kyseessä on uusi tupakkatuote, niiden taustalle ei ole kertynyt vuosikymmenten tutkimustietoa. Läheskään kaikista sähkötupakan sisältämistä aineista ei ole olemassa luotettavaa tietoa, ja tulevaisuus voi tuoda ikäviä yllätyksiä.
Ethän kuitenkaan halua kokeilla, millaisia haittoja sähkötupakka vuosien aikana aiheuttaa? Kun poltat sähkötupakkaa, olet kuin osa kontrolloimatonta ihmiskoetta, jonka tutkimustuloksista kenelläkään ei ole varmaa tietoa.
Tähän saakka jo eläinkokeissa on todettu, että sähkötupakan nikotiinihöyry aiheuttaa keuhkosyöpää hiirillä. Käynnissä on myös lukuisia muita tutkimuksia, joilla kartoitetaan sähkötupakan haittoja.
Se on varmaa, että yhdessä sähkötupakan höyryn kanssa nikotiini on varmasti terveydelle haitallista. Jo nyt tiedossa on, että nikotiini yleisesti aiheuttaa muun muassa sydän- ja verisuonisairauksia, rytmihäiriöitä ja verenpaineongelmia, samalla kun nikotiini on yhdistetty moniin syöpiin.
Sähkötupakan haitat pähkinänkuoressa
- Sisältää lukuisia terveydelle haitallisia kemikaaleja ja myrkkyjä, kuten nikotiinia ja raskasmetalleja.
- Aiheuttaa yhtä voimakasta nikotiiniriippuvuutta kuin tavanomainen tupakka.
- Uloshengitettävä höyry on haitallista myös sivullisille.
- Sähkösavukkeita ja niiden aineita valmistetaan paljon mm. Kiinassa valvomattomissa olosuhteissa, eikä tarkkoja pitoisuuksia tai ainesosia saa aina tietoon.
Lue myös: Kuinka nopeasti keho palautuu tupakoinnin lopettamisen jälkeen?
Sähkötupakka ei ole vieroitustuote - parempi pyrkiä eroon nikotiinista lopullisesti
Yksi sähkötupakkaan liittyvä mielikuva on ollut se, että sähkösavuke voisi toimia eräänlaisena siirtymätuotteena savuttomuuteen. Yksiselitteinen vastaus asiaan on, että sähkötupakka ei toimi vieroitusvalmisteena – päinvastoin.
Nikotiini kulkeutuu keuhkoihin muutamassa hengenvedossa myös sähkösavukkeesta, mikä ylläpitää nikotiinikoukkua. Monesti tilanne onkin päätynyt siihen, että poltettava tupakka on vaihdettu sähkötupakkaan. Tällöin nikotiinin haittavaikutukset päätyvät elimistöön savun sijaan höyrynä, mikä ei ole sen turvallisempi vaihtoehto.
Myös tieteelliset tutkimukset näyttävät, ettei sähkötupakka ole vieroitusvalmiste. Kymmenissä vertaisarvioiduissa tutkimuksissa on todettu, että sähkösavukkeista ei ole etua tupakoinnin lopetuksessa.
Suosittelemme, että sähkötupakasta luopuessasi pyrit kokonaan eroon myös nikotiinista. Vain tämä varmistaa sen, että pääset eroon nikotiinikoukusta. Ajan kanssa vieroitusoireet lakkaavat, ja voit nauttia nikotiinittomasta elämästä!
Artikkelin yleisenä lähteenä on käytetty Duodecim Terveyskirjaston sähkötupakasta kertovaa artikkelia.