Kuinka tupakointi vaikuttaa ulkonäköön?
9 / 2023
Tupakoinnin vaikutukset ulkonäköön eivät ole kovin mairittelevia.
Haluatko säilyttää hyvän ihon, valkoiset hampaat ja tuuheammat hiukset? Siinä tapauksessa saat jälleen uusia syitä lopettaa tupakointi!
Lue, kuinka tupakointi vaikuttaa ulkonäköösi!
Tupakointi vanhentaa ihoa ja lisää ryppyjä
Tupakoinnin kenties näkyvin vaikutus iholla on ikääntymisen merkkien lisääntyminen.
Tupakoitsijan iholle muodostuu helpommin ryppyjä, löysyyttä ja kuivuutta. Yleensä ensimmäiset rypyt ilmestyvät iholle suun ja silmien ympärille.
Tämä johtuu siitä, että tupakointi vähentää iholla esiintyvää kollageenia, joka ylläpitää ihon kimmoisuutta, elastisuutta ja heleyttä. Kollageenia esiintyy iholla luonnostaan, ja sen määrä alkaa vähentyä ihmisen vanhetessa. Tupakointi nopeuttaa tätä prosessia.
“Tupakointi nopeuttaa ihon vanhenemista, ja arvioiden mukaan vuosi tupakointia vanhentaa ihoa noin kaksi vuotta.”
Tupakointi aiheuttaa myös “tupakoitsijan ryppyjä” suun ympärille, sillä tupakan imeminen aktivoi lihaksia suun ympärillä, mikä nopeuttaa ryppyjen muodostumista.
Vaikka tupakka ei aiheuta ryppyjä heti ensimmäisen poltetun savukkeen jälkeen, vaikutukset alkavat melko nuorella iällä, 20–30-vuotiaana. Jo 40-vuotiaalla tupakoitsijalla voi olla saman verran ryppyjä kuin 60-vuotiaalla tupakoimattomalla henkilöllä!
Hyvä uutinen on se, että iho alkaa elpyä tupakoinnin lopettamisen jälkeen nopeastikin, ja esimerkiksi kollageenintuotannon on huomattu palautuvan.
Näyttääkö iho elottomalta ja harmaalta?
Tupakassa on satoja kemikaaleja, jotka ovat haitallisia iholle. Näistä nikotiini heikentää verenkiertoa ja hidastaa hapen ja ravinteiden kulkua ihon uloimpiin kerroksiin.
Tupakan savulle altistunut iho näyttääkin usein harmaalta ja väsyneeltä, koska ihon aineenvaihdunta on hidastunut. Iho saattaa menettää myös heleyttään ja normaalia sävyään. Tupakoitsijan iho on myös herkempi kuivumiselle, rikkoutumiselle ja pigmenttimuutoksille.
Tupakointi voi puhkaista aknen tai pahentaa sitä
Akne voi johtua monesta syystä, mutta tupakoinnin lopetus osana aknen hoitoa on erityisen tärkeää. Ihon epäpuhtauksilla ja aknella on havaittu olevan selvä yhteys.
Tupakoitsijoilla on kaksinkertainen riski sairastua akneen verrattuna niihin, jotka eivät polta. Lisäksi tupakoinnin määrä vaikuttaa suoraan aknen vaikeusasteeseen – mitä enemmän poltat, sitä suurempi riski aknelle.
Tupakoijan iho paranee hitaammin
Tupakointi ylläpitää kehossa jatkuvaa tulehdustilaa ja heikentää sen normaaleja toimintoja, mikä on huonoja uutisia esimerkiksi silloin, jos ihollesi tulee haava.
Savuttelu heikentää ihon kykyä korjata itseään, minkä vuoksi tupakoitsijan iholla kestää pidempään toipua esimerkiksi leikkaushaavoista ja aknen jättämistä jäljistä.
Leikkausten yhteydessä tupakoinnilla onkin havaittu yhteys esimerkiksi haavainfektioihin, haavojen repeämisiin sekä kasvaneeseen komplikaatioriskiin. Siksi tupakoinnin lopetus ennen lääketieteellistä operaatiota onkin erityisen suositeltavaa, jotta keho pääsee toipumaan paremmin.
Keltainen hymy ja kellastuneet sormet
Pitkään tupakoineen henkilön hymy on harvoin valkoinen, sillä nikotiini ja terva kellastuttavat hampaita. Hampaat myös tahraantuvat helpommin.
Keltaisuus näkyy helposti myös tupakoitsijan sormissa ja kynsissä, jotka kellastuvat savukkeiden koskettelun myötä.
Tupakointi ei ole vain kosmeettinen haitta hampaille, sillä se edesauttaa suun tulehduksia ja sairauksia.
- Hampaat kellastuvat.
- Hengitys haisee tunkkaiselle.
- Ikenet tummuvat, kieleen voi ilmestyä valkoisia pilkkuja (ns. tupakoitsijan kieli).
- Ientulehdukset ja vuotavat ikenet ovat yleisiä.
- Riski sairastua parodontiittiin kasvaa. Kyseessä on hampaiden kiinnitystä heikentävä sairaus, joka voi johtaa hampaiden irtoamiseen.
- Tupakointi on suurin riskitekijä suusyövän syntymiselle.
Tupakointi on riskitekijä myös psoriasis-ihosairaudelle
Psoriasis (psori, psoriaasi) on ihosairaus, joka oireilee muodostamalla kutisevia ja hilseileviä läiskiä eri puolelle kehoa. Psoriaasin oireita voidaan lieventää, mutta parantavaa hoitoa taudille ei ole.
Ikävä ihotauti voi puhteja kenelle tahansa. Tutkimusten mukaan tupakointi lisää hankalien iho-oireiden vakavuutta ja tupakointi on yksi suurimmista psoriaasin riskitekijöistä. Jos sinulla on ihosairaus, stumppaaminen kannattaa.
Ohuemmat hiukset, nopeampi kaljuuntuminen
Tupakointi ei armahda hiuksiakaan! Tupakan kemikaalit ja ainesosat saavat aikaan esimerkiksi hiusten ohenemista, nopeampaa hiustenlähtöä ja ennenaikaista harmaantumista. Miehillä on puolestaan havaittu kaljuuntumisriskin olevan kaksinkertainen verrattuna ei-tupakoiviin.
Yhteenveto: Tupakointi haittaa ulkonäköä monin tavoin
Tupakoinnilla voi olla muun muassa seuraavia vaikutuksia ulkonäköön:
- Iho vanhenee ja ryppyjä muodostuu helpommin.
- Akne pahenee.
- Ihon on harmahtava ja kelmeä.
- Hiukset ohenevat, harmaantuvat ja lähtevät aiemmin.
- Sormet ja hampaat kellastuvat.
- Psoriasis voi
- Silmäpussit voivat olla riesana, sillä tupakointi heikentää myös unen laatua.
Lue myös: Mitä tupakan tilalle?
Tee elämäsi paras päätös Acetiumin® tuella
Ulkonäköön liittyvät syyt voivat olla pinnallisia, mutta ne ovat aivan yhtä hyviä syitä lopettaa tupakointi kuin muutkin. Keho alkaa palautua nopeastikin sen jälkeen, kun olet polttanut viimeisen savukkeesi.
Huomaa, että tupakan vaihtaminen nikotiinituotteisiin kuten nikotiinipusseihin tai sähkötupakkaan ei ole sekään hyvä ratkaisu, koska tällöin nikotiinikoukku pysyy yllä. Tämän vuoksi kannattaa pyristellä nikotiinista eroon kokonaan.
Acetium® imeskelytabletti on tarkoitettu tukemaan tupakoinnin asteittaista lopettamista. Sinun tarvitsee vain muistaa imeskellä yksi tabletti aina silloin, kun poltat yhden savukkeen!
Ajan kuluessa huomaat, ettei tupakka olekaan enää niin houkutteleva valinta. Mikä parasta, valmiste ei sisällä nikotiinia tai muita koukuttavia aineita, ja sitä voi hankkia kaupoista ja apteekeista ilman reseptiä.